Ejercicios para hacer en casa

Circuito de agilidad y dribbling

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Conducción alternando velocidad y precisión

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Conducción con la suela del pie

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Conducción de balón alrededor de obstáculos

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Conducción de balón entre conos en velocidad

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Conducción en forma de ocho

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Conducción lateral con cambios de pie

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Conducción rápida en espacios reducidos

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Control de balón en espacio reducido

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Control del balón con ambos pies

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Control del balón con el pecho

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Desplazamientos laterales con el balón

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Dominio de balón con la cabeza

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Dribbling con cambio de dirección

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Dribbling con obstáculos con cambio de pie

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Dribbling controlado mientras se mira hacia adelante

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Dribbling de velocidad y control con conos

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Dribbling en círculos con ambos pies

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Dribbling en línea recta

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Dribbling en zigzag usando conos

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Ejercicio de coordinación con escalera de agilidad

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Ejercicio de equilibrio usando una pelota de tenis

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Ejercicios de equilibrio sobre una pierna

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Ejercicios de pases con el interior del pie

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Ejercicios de salto y equilibrio

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Juego de reflejos con una pared (tirar y recibir)

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Lanzamiento y control del balón en el aire

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Lanzamientos de balón y control en el pecho

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Lanzamientos de precisión a un objetivo fijo

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Pared y control de balón en movimiento

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